2026年5月
【特殊教育学院2024级特教一班开展主题为“与心同行，向阳生长”的心理活动】
【特殊教育学院2024级特教三班开展主题为“畅诉心声，温暖同行”的心理健康活动】
【特殊教育学院2025级特教一班开展主题为“畅诉心声，温暖同行”挑战赛的心理健康活动】
【特殊教育学院2025级特教二班开展主题为“松鼠和松果”的心理健康活动】
【特殊教育学院2025级特教三班开展主题为“如果我有一座小岛”的心理健康活动】
【特殊教育学院2025级教康一班开展主题为“分享实践感悟、畅谈相处趣事”的心理健康活动】
【特殊教育学院2025级教康二班开展主题为“予己温柔，向阳而生“的心理健康活动】
【特殊教育学院2025级艺设班开展主题为“活力体训燃动青春，班级聚力共筑成长”的心理健康活动】
【特殊教育学院2024级特教一班开展主题为“与心同行，向阳生长”的心理活动】
为进一步加强班级心理健康教育工作，培育学生积极健康的心理品质，缓解学业压力，增强班级凝聚力，引导特教学子以阳光、自信、平和的心态面对学习与生活。2026年5月23日，乐山师范学院特殊教育学院2024级特教一班在特教大楼顺利开展五月份心理健康教育主题班级活动。本次活动由班级心理委员组织，全班同学共同参与。
本次心理健康活动内容丰富、形式新颖有趣，全程时长一小时。活动摒弃了枯燥的理论宣讲，以沉浸式互动、趣味心理游戏、情绪疏导交流为主，贴合大学生心理特点，同时结合特殊教育专业特色展开。
活动伊始，心理委员围绕“关爱自我、接纳自我、治愈自我”的主题进行开场分享，结合特教专业的学习特点，向同学们说明了心理健康对于专业成长、人际交往以及未来职业发展的重要意义，鼓励大家学会合理调节情绪、释放压力、积极悦纳自我。
随后进入趣味心理互动环节。通过轻松的团体小游戏，同学们快速放松身心、放下压力。在互动过程中，大家积极参与、相互配合、彼此鼓励，现场氛围轻松温暖、温馨融洽。各类小游戏不仅锻炼了同学们的反应能力与协作能力，也有效帮助大家释放了近期积累的学业疲惫与心理压力。
活动最后，同学们自由交流心得体会，分享自己的情绪调节小方法、生活感悟与学习状态。大家真诚倾诉、互相倾听、彼此赋能，在交流中缓解焦虑、治愈心灵、收获力量。同学们纷纷表示，本次活动轻松治愈、意义十足，有效缓解了学习压力，让自己学会了更好地关照内心、积极生活。
此次五月心理健康教育主题活动的顺利开展，有效提升了班级学生的心理健康意识，帮助同学们舒缓情绪、释放压力、滋养心灵，进一步营造了团结友爱、积极向上、温暖治愈的班级心理氛围。未来，特教一班将持续关注同学们的心理状态，常态化开展心理健康教育活动，助力全体学子以更加饱满、阳光、坚定的心态深耕专业、向阳成长。
【特殊教育学院2024级特教二班开展“畅诉心声，温暖同行”的心理健康活动】
本次活动采用“益智+协作+竞技”相结合的方式，精心设计了“益智解谜”、“你画我猜”以及“撕名牌”三个环节，旨在通过沉浸式体验，引导同学们在欢笑中释放压力，在合作中增进情谊。
活动伊始，在“益智解谜”环节，同学们被随机分为若干小组，面对一道道逻辑与创意并存的谜题，大家集思广益、头脑风暴，现场气氛迅速升温。这一环节不仅锻炼了同学们的思维敏捷度，更让大家在共同攻克难关的过程中体会到了团队协作的重要性。
紧接着进行的“你画我猜”将现场氛围推向了第一个高潮。台上的同学用夸张的肢体语言和生动的简笔画尽力传达信息，台下的搭档则脑洞大开，争分夺秒竞猜。幽默的表达方式与意外的“笑果”引得全场掌声与欢笑声此起彼伏，日常学习中的紧绷神经在这一刻得到了彻底的放松。
作为本次活动的压轴环节，“撕名牌”大战彻底点燃了全场的激情。在宽阔的场地上，同学们展开了一场智慧与速度的较量。大家或结盟防守，或主动出击，在奔跑与追逐中尽情挥洒汗水。名牌被撕下的瞬间虽有遗憾，但更多的是对战双方彼此欣赏的相视一笑。这一环节极大地释放了同学们的心理压力，也在“相爱相杀”的互动中拉近了彼此的距离。
本次心理活动在同学们的欢声笑语中圆满落幕。活动结束后，不少同学反馈，通过这种“走出教室、动起来”的方式，不仅有效缓解了近期因课程繁重产生的焦虑情绪，更在轻松愉快的氛围中加深了与同窗好友的默契和信任。
作为班级心理委员，看到同学们在活动中展露出发自内心的笑容，我感到由衷的欣慰。未来，我将继续关注班级同学的心理动态，策划更多形式新颖、内容丰富的心理活动，为大家的心灵“减负”，为班级的团结“加码”，共同营造一个温暖、阳光、健康的班集体环境。
【特殊教育学院2025级特教一班开展主题为“畅诉心声，温暖同行”挑战赛的心理健康活动】
近日，25级特教一班开展了一场别开生面的“畅诉心声，温暖同行”的心理健康活动，活动旨在帮助同学们舒缓学业与生活压力，疏导不良情绪，拉近同窗心灵距离，以及引导大家正视内心感受，学会温柔接纳自我。
本次活动采用了匿名留言的暖心形式，无需署名、没有顾虑。同学们能够自由地在便签纸上写下自己藏在心底的烦恼、日常积攒的压力、难以言说的小委屈，也可以大胆记录下生活里的细碎温暖、未来的美好期许与治愈感悟。匿名的安全氛围，让所有人卸下防备，真诚袒露最真实的心境。留言全部收集整理完成后，由心理委员统一将所有便签打乱顺序，随机分发到每位同学手中。全程互不知情、无人知晓手中便签的原主人，大家以温暖陌生人的身份，认真阅读同伴的心事与情绪，换位思考体会对方的处境与难处，用心写下专属的开导话语、暖心建议与真诚鼓励。活动要求每位同学至少认真回复2张不同的便签，用温柔的文字为同伴送去一份专属慰藉与善意支撑。一字一温情，同学们在看不见彼此的交流里传递理解、消解焦虑，班级也被满满的包容、善意与共情紧紧包裹。
本次“畅诉心声，温暖同行”情绪树洞心理健康活动，为同学们搭建了一个安全、自由的情绪宣泄与情感交流港湾。既帮助大家及时排解了积压的负面情绪、舒缓紧绷的身心状态，也教会了大家倾听、尊重与共情他人，有效增强了班级凝聚力与归属感。未来特教一班将持续关注同学们的心理健康，推出更多温暖走心的心理活动，陪伴大家向阳成长、从容前行。
【特殊教育学院2025级特教二班开展主题为“松鼠和松果”的心理健康活动】
为引导同学们调节心理状态、克服浮躁焦虑，树立长远的成长观念，营造积极向上、温暖融洽的班级氛围，近日，我班在本班教室开展以《松鼠和松果》为主题的心理健康教育班会活动。
班会伊始，班长与心理委员带领全班同学重温《松鼠和松果》的小故事，从心理健康的角度解读其中蕴含的成长道理。故事中，小松鼠在享受当下收获的同时，懂得为未来播种、为长远打算，不贪图一时安逸，默默积累、静待未来。结合日常学习生活，同学们深刻认识到，许多焦虑、内耗的情绪，都来源于急于求成、过度在意短期结果，忽视了成长是一个循序渐进、持续积累的过程。
在班级交流分享环节，同学们积极举手发言，真诚分享自己近期的心理状态与学习困惑。大家谈到，在面对学业压力、目标迷茫、心态浮躁时，常常会因为暂时看不到进步而失落、自我怀疑。通过本次班会，同学们纷纷感悟：日常的坚持、自律、努力与自我调节，都是为人生埋下的一颗颗“松果种子”。当下的默默积累，终会在未来生根发芽，成为支撑自己成长的力量。
为巩固班会效果，班级开展了“播种心愿，沉淀成长”小活动。每位同学写下自己的成长小目标、心理期许与自我鼓励的话语，记录下属于自己的成长种子。大家承诺，在今后的学习生活中放平心态、拒绝内耗，踏实做好每一天的小事，学会耐心沉淀、稳步前行。
本次班级心理班会内容温暖治愈、贴近学生实际，有效缓解了同学们的浮躁情绪，帮助大家树立了正确的成长心态。不仅提升了班级凝聚力，也让同学们学会接纳成长节奏，以积极、平和、坚定的心态面对学习与生活。未来，我班将持续开展各类心理健康主题活动，助力每一位同学阳光、健康、自信成长。
【特殊教育学院2025级特教三班开展主题为“如果我有一座小岛”的心理健康活动】
为探索艺术治疗在心理健康教育中的实践路径，丰富班级心理建设活动形式，在实践周期间，我们开展了主题为《我们的小岛》的艺术治疗团体活动，同学们用黏土塑造出属于自己的心灵岛屿，在创作与联结中完成了一场温柔的心灵探索之旅。
活动伊始，老师便清晰地为我们拆解了本次艺术治疗活动的流程：第一步，以“如果我有一座小岛”为主题展开想象，用黏土创作一座立体的专属小岛；第二步，将全班同学的小岛集中摆放，搭建起一片属于我们的“群岛世界”；第三步，大家共同为群岛添加连接元素，让一座座独立的小岛彼此相连；第四步，通过全班交流分享创作心得，倾听彼此的心灵故事。
在创作环节，同学们纷纷拿起黏土，开启了属于自己的想象之旅。大家用蓝色黏土铺出深浅不一的海面，用棕色、橙色黏土捏出形态各异的岛屿基底，再用绿色黏土搓成小草、捏成树木，有的同学为小岛加上了彩色的小屋、黄色的小船，还有的同学用白色黏土做出翻涌的浪花，让每一座小岛都充满了独特的个性与温度。有的小岛被茂密的绿植覆盖，透着宁静治愈的气息；有的小岛点缀着可爱的装饰，藏着创作者的小小心愿；还有的小岛造型别致，仿佛诉说着独属于创作者的内心世界。每一座黏土小岛，都是同学们内心状态与情感的具象表达，大家在揉捏、塑形的过程中，不知不觉释放了压力，也慢慢触碰到了内心深处的柔软角落。
当所有小岛被集中摆放在一起时，原本独立的作品瞬间连成了一片充满生机的群岛。同学们围坐在一起，一起为这片群岛添加连接的“桥梁”、蜿蜒的“小路”，或是共享的海洋，原本散落的个体创作，慢慢变成了一个彼此关联、充满联结的整体。在随后的分享交流环节，大家轮流讲述自己小岛的故事：有的同学说，自己的小岛是远离喧嚣的避风港，藏着对宁静生活的向往；有的同学说，岛上的小树是自己的伙伴，陪伴着自己成长；还有的同学说，和大家的小岛连在一起时，突然觉得自己不再孤单，也感受到了集体的温暖。
本次《我们的小岛》艺术治疗活动，不仅让同学们体验了艺术创作的乐趣，更让大家在“搭建心灵岛屿”的过程中，实现了自我表达与情绪疏导。一座座黏土小岛，既是同学们内心世界的缩影，也象征着我们每一个独立又独特的个体；而最终连成一片的群岛，也让我们深刻感受到：即使每个人都是一座独立的小岛，也能在集体中找到联结与温暖。作为班级心理委员，我也希望未来能开展更多这样温暖的心理活动，让同学们在轻松的氛围中关注自身心理健康，也让我们的班级成为一片彼此守护、彼此温暖的心灵港湾。
【特殊教育学院2025级教康一班开展主题为“分享实践感悟、畅谈相处趣事”的心理健康活动】
为总结实践周收获，增进班级同学交流，舒缓学习与见习压力，5月22日，我班于特 A503 教室顺利开展班级心理主题分享活动。本次活动以 “分享实践感悟、畅谈相处趣事” 为主题，全体同学积极参与，现场氛围温暖热烈。
实践周期间，班级同学们走进校园见习岗位，近距离接触、陪伴小朋友，积累了宝贵的一线实践经验。分享会上，同学们依次上台发言，真诚讲述自己在见习过程中的所见、所思、所感。大家结合日常陪护、课堂协助、趣味互动等经历，分享了自己在耐心沟通、细心陪伴中获得的成长，深刻体会到教育服务工作的责任与温度。
除此之外，同学们踊跃分享了和小朋友相处中的暖心趣事。孩子们天真可爱的瞬间、真诚纯粹的笑容、一点一滴的小进步，治愈了大家的疲惫，也让同学们更加坚定专业学习的初心。轻松有趣的分享内容，引发在场同学阵阵共鸣，拉近了彼此距离。
本次班级分享活动，不仅有效复盘了实践周成果，让同学们在交流中相互学习、共同进步，也丰富了班级文化生活，缓解了心理压力，增强了班级凝聚力。同学们纷纷表示，将带着本次实践的收获与感动，继续深耕专业，保持热爱，以更加饱满的状态投入后续学习与实践当中。
【特殊教育学院2025级教康二班开展主题为“予己温柔，向阳而生“的心理健康活动】
微风不燥，阳光正好。在这充满生机的初夏五月，我们迎来了属于每一个人的“5·25”心理健康日。为引导同学们在忙碌的学习中停下脚步，倾听内心的声音，学会悦纳自我、关爱自我，我班心理委员会将于5月25日当晚，在班级教室精心策划并举办一场以 “予己温柔，向阳而生” 为主题的心理沉浸式体验活动。现诚邀全班同学共赴这场心灵之约，在趣味与感动中，为自己按下一次“爱的确认键”。
本次活动打破传统说教模式，融合了光影、互动与艺术表达等多种元素，将带来一场别开生面的心灵奇旅。活动将分为三个精心设计的篇章：首先是 “镜像迷宫·发现闪光的我” ——同学们将通过电脑随机抽取趣味心理问卷，在大屏幕上实时生成专属的“性格关键词云图”，让每个人惊喜地看到自己未被察觉的优点；随后是 “情绪画廊·匿名交换温暖” ——大家将在彩色卡片上匿名写下近期的烦恼或小确幸，投入“树洞箱”，再随机抽取他人的卡片进行暖心回应，让善意在笔尖流淌；最后的高潮环节为 “星空夜话·告白练习生” ，全体同学将关掉灯光，在手机手电筒汇成的“星空”下，轮流对着镜头说出一句对自己的夸奖或鼓励，并共同完成一段属于班级的“5·25告白Vlog”，以此铭记这个勇敢爱自己的夜晚。
本次活动的灵感来源于“5·25”的谐音——“我爱我”。心理委员赵敏表示：“我们常常习惯了去安慰别人，却忘了给自己一个拥抱。希望通过这次活动，能让每一位同学都意识到，爱自己是一生浪漫的开始。”据悉，活动还设置了隐藏彩蛋环节，凡是参与互动的同学都将获得一份由心理委员亲手设计的“自我关怀指南卡”。让我们在这个温柔的夏夜，暂时卸下所有角色与期待，只做最真实的自己。5月25日晚，不见不散！
【特殊教育学院2025级艺设班开展主题为“活力体训燃动青春，班级聚力共筑成长”的心理健康活动】
为缓解排练舞蹈后的疲惫，增强班级凝聚力与同学们的身体素质，近日，我们班在操场开展了一场充满活力的课后体训活动。同学们暂时放下排练的紧张，在绿茵场上尽情舒展身心，用汗水与欢笑书写了属于我们的青春篇章。
活动开始前，大家便早早来到操场集合。为了避免运动损伤，班长带领我们进行了充分的热身活动，压腿、扩胸、关节活动……每一个动作都认真到位，为接下来的体训做好了准备。体训正式开始后，大家分组开展了多样的训练项目：俯卧撑、开合跳、弓步压腿等基础体能训练轮番上阵，同学们互相监督、彼此鼓励，即使动作标准度不同，也都坚持完成了每一组练习。
操场上，有的同学俯身做俯卧撑，汗水顺着发梢滴落，却依旧咬着牙坚持；有的同学在一旁为队友计数加油，清脆的呐喊声回荡在操场；还有的同学在完成训练后，和伙伴们一起拉伸放松，分享着运动的快乐。负责带队的同学耐心指导大家纠正动作，提醒大家注意发力方式，避免受伤。原本因舞蹈排练而略显疲惫的同学们，在这场充满活力的体训中渐渐找回了状态，脸上的笑容也越来越灿烂。
体训的最后，大家围坐在一起，交流着运动后的感受。有同学说，这场体训不仅让自己活动了筋骨，更感受到了班级里互帮互助的温暖；也有同学表示，和大家一起运动，比独自锻炼更有动力，也更有成就感。
作为班级心理委员，我也在这场活动中看到了同学们不一样的一面：大家不再是排练室里认真专注的舞者，而是操场上充满活力、彼此支撑的伙伴。这场体训，不仅是一次体能的锻炼，更是一次班级凝聚力的升温。它让我们明白，青春的力量，既藏在排练室里反复打磨的动作中，也藏在操场上挥洒的汗水里；班级的温暖，既体现在排练时的互相配合中，也体现在体训时的彼此鼓励里。未来，我也会继续和大家一起，在学习与生活中，找到属于我们的活力节奏，让班级成为大家共同成长的温暖港湾。